Dieta ketogeniczna – na czym polega i jak nasze zupy w słoikach mogą Ci pomóc?

Dieta ketogeniczna, w skrócie dieta keto, to sposób odżywiania, który w ostatnich latach zdobył ogromną popularność. Coraz więcej osób sięga po keto nie tylko po to, by schudnąć, ale także by poprawić swoje zdrowie, poziom energii i samopoczucie. Na czym dokładnie polega dieta keto, jakie produkty warto wybierać i jak nasze zupy w słoikach mogą w niej pomóc? Sprawdź!

Czym jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów (najczęściej do ok. 20–50 g dziennie) i zwiększeniu ilości tłuszczów w diecie. Białko spożywa się w umiarkowanych ilościach. Dzięki temu organizm przechodzi w stan ketozy – zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii, zamiast glukozy.

Podstawowe założenia diety keto:

• Tłuszcze: 70–80% dziennej energii
• Białko: 20–25%
• Węglowodany: 5–10%

Dlaczego dieta keto zyskuje popularność?

✅ Szybsze spalanie tłuszczu
✅ Stabilizacja poziomu cukru we krwi
✅ Lepsza koncentracja i energia
✅ Redukcja stanów zapalnych
✅ Poprawa profilu lipidowego (cholesterol, trójglicerydy)

Jakie produkty są idealne na diecie keto?

W diecie ketogenicznej stawiamy na:

• Mięsa, ryby, jajka
• Tłuszcze roślinne i zwierzęce (oleje, masło, smalec)
• Warzywa niskowęglowodanowe (szpinak, brokuły, cukinia)
• Orzechy i nasiona
• Fermentowane produkty jak kiszona kapusta czy ogórki

Idealnie w ten schemat wpisują się nasze zupy w słoikach, które są przygotowane według tradycyjnych receptur, bez zbędnych dodatków, na bazie naturalnych składników.

Nasze produkty idealne dla diety keto

Rosół – naturalny izotonik i keto-baza

Nasz domowy rosół w słoiku to czysta esencja smaku – długi proces gotowania, świeże warzywa i aromatyczne przyprawy. Bez dodatku cukru, zbędnych wypełniaczy i zagęstników. Idealny jako baza do keto-zup, napój izotoniczny lub samodzielne danie regeneracyjne.

Bigos mocno mięsny – keto klasyk

Kolejnym strzałem w dziesiątkę dla osób na keto będzie nasz bigos mocno mięsny – pełen mięsa, kapusty i naturalnych przypraw. Bez dodatku zbóż i skrobi, bogaty w tłuszcze i błonnik, sycący na długo!

Dlaczego nasze zupy w słoikach to idealny wybór na diecie keto?

• ✅ Naturalne składy – bez konserwantów, bez cukru
• ✅ Rzemieślnicza produkcja – smak jak w domu
• ✅ Dokładnie rozpisana tabela wartości odżywczych na każdym słoiku – wiesz, co jesz!
• ✅ Szklane słoiki – zero plastiku, ekologicznie i bezpiecznie dla zdrowia
• ✅ Długa trwałość bez chemii – dzięki pasteryzacji

Wybierając nasze zupy w słoikach, oszczędzasz czas, dbasz o zdrowie i masz pewność, że Twoja dieta ketogeniczna jest zbilansowana i pyszna!